Bioimpedanzanalyse (BIA)

Im Rahmen einer Bioelektischen Impedanzanalyse werden Körper- und Muskelmasse sowie Wasseranteil im Körper untersucht. Sie ist eine nicht-invasive Methode zur Erfassung der Körperzusammensetzung.

Inhaltsverzeichnis

Was genau ist eine Bioimpedanzanalyse?

Die exakte Zusammensetzung im Fokus

Während in der früheren Ernährungsmedizin der Gesundheitsstatus einer Person anhand des reinen Körpergewichtes beurteilt wurde, geht es in der heutigen Ernährungsmedizin hauptsächlich um die Zusammensetzung im Körper. Die Bioelektrische Impedanzanalyse unterscheidet sich wesentlich von der herkömmlichen Feststellung des Gewichts mittels Waage.

Die Methode stellt präzise fest, ob ein zu hohes Maß an Fettmasse, schwere Knochen oder doch eher ein hoher Muskelanteil vorliegt. Mit Hilfe der Bioimpedanzanalyse kann außerdem festgestellt werden, ob diskrete Wassereinlagerungen oder versteckte Muskelverluste vorliegen.

Im Rahmen einer BIA werden außerdem der individuelle Grundumsatz sowie der Body Mass Index berechnet, um die exakt passende Ernährungsweise bzw. den passenden Trainingsplan für Sportler zu ermitteln.

Für wen ist eine BIA hilfreich?

Neben Sportlern oder Menschen, die ihre Ernährungsgewohnheiten optimieren möchten, ist eine BIA auch bei bestimmten lebensstilabhängigen Erkrankungen, Muskelschwund oder Nierenerkrankungen äußerst wertvoll.

Sie möchten Ihren Ernährungszustand ermitteln und anpassen.
Sie haben Adipositas oder Untergewicht und möchten den Verlauf kontrollieren.
Sie sind Sportler und möchten Ihren Trainingserfolg messen.
Sie möchten Fehl- und Mangelernährungen frühzeitig erkennen.
Bei Herz- oder Nierenerkrankungen zur Kontrolle möglicher Überwässerungen.

Vorteile der BIA

Die Messung hat keinerlei Nebenwirkungen, ist schmerzfrei und lässt sich schnell durchführen.

Körperfett reduzieren: Verhindern Sie, dass beim Abnehmen Muskelmasse statt Fettmasse schwindet.
Fitness und Muskelstatus: Bestens geeignet, um Reha-Verläufe nach Verletzungen (Muskelstatus) oder individuelle Trainingspläne zu optimieren.
Better Aging: Decken Sie Schwachstellen im Verhältnis von Muskeln und Fett auf, um dem altersbedingten Muskelverlust rechtzeitig entgegenzuwirken.

Häufige Fragen

FAQ – Bioimpedanzanalyse

Wie läuft die Untersuchung ab?

Sie stellen sich auf eine Platte, die mit Elektroden versehen ist, und umfassen zwei weitere Handelektroden. Die Analyse nimmt weniger als eine Minute in Anspruch. Die Daten werden sofort an unsere Software übermittelt und anschließend im Gespräch detailliert ausgewertet.

Wie oft sollte man die Messung wiederholen?

In der Regel vereinbaren wir nach der Erstanalyse und Veränderung der Lebens-/Essgewohnheiten eine zweite BIA. So überprüfen wir gezielt, ob die Maßnahmen den gewünschten messbaren Erfolg (z.B. Zuwachs an Muskelmasse und Fettabbau) gebracht haben.

Wie bereite ich mich optimal vor?

Trinken Sie 24 Stunden zuvor keinen Alkohol und vermeiden Sie exzessiven Sport. Vier Stunden vor der Messung sollten Sie auf Koffein und Nikotin verzichten, und circa eine Stunde vorher keine größeren Mengen an Flüssigkeit mehr aufnehmen.

Kennen Sie Ihren Körper?

Starten Sie messbar in eine gesündere Zukunft. Vereinbaren Sie heute eine BIA bei Eller & Kellermann.

Mo, Di, Fr	08–20 Uhr
Mittwoch	08–13 & 15–20
Donnerstag	08–14:30 & 15:30–20